こんばんは。
朝を食べて、安静と言われているので運動は歩く程度。
くしゃみも、咳も・・・
道の段差に、凸凹もコエぇ～～
混み込みの電車は乗りたくないし、
硬いアーマー着たいね。
なんかいいのある？
冷凍室に必ずあるものと言えば、
野菜は、
ブロッコリーと枝豆
凍ったままお弁当箱への便利さと
ライフラインが止まっても食べられるから。
海産物は、北海道産生食用ほたて貝柱。
解凍が一番楽。
冷蔵庫でゆっくり解凍する。
常温では目を離せませんが
肉厚で大粒のホタテならそこは大丈夫じゃん。
そんな夜ご飯は、
ホタテのお刺身。
五穀米ごはん。
デザートは、
大きなプリン、ゆるゆると潰れてしまった。
強炭酸のウイルキンソン。
もう、１．２５ｋｇ体重増加してしまってる。
お酒も飲めないのはいい事ですが、
新酒が出てくるのよね～ガックシ＿|￣|○
自転車なんかもってのほかですと言われ、
クルマは買い物程度。
乗っちゃあいけませんじゃん。
偏った栄養の食事でも、おいしかったですよ。
ごちそうさまです(^^♪