今日は大阪で患者会でした。乳がんになって茫然自失の方がいらしたので、皆が一生懸命励ます... View this post on Instagram 今日は大阪で患者会でした。 乳がんになって茫然自失の方がいらしたので、皆が一生懸命励ます。 今はしんどいけど必ず笑顔になれる日が来るよって。 私も、皆も大変だった。 立ち直るのに、笑って話せるようになるには少しだけ時間がかかるけれど、それも振り替えれば人生のヒトコマ。 再再再発の方もいて、これから手術なんだけど命の筋トレに参加してくれた。 もちろん治療もしてるけど、食事と筋トレは必須、抗がん剤と同じ効果があるのよ。 今年の乳がんガイドラインで、がんの予防に効果があると記載されてます。 お写真真ん中は命の筋トレに来てくれてる、管理栄養士のかおちゃん。 Mちゃんは糖質制限のマッスル居酒屋の大豆チップスをくださって皆で食べて美味しかったよ。 #糖質制限 #1日1食 #南雲吉則 #乳がん #乳がん患者会 #命の食事 #乳がんガイドライン #乳房再建 #再建 #乳がん治療 #テッテルーチェ #命の筋トレ #有酸素運動 #がん予防 #参加自由 #入会金も年会費もいりません #心の支えあい #情報共有 chieko.katoさん(@npotetteluce)がシェアした投稿 - 2018年Nov月21日am4時12分PST