バレーボール ブロック

おはようございます！

本日はなんと！
先着10名様に…
ジャンプ力アップの方法をお電話で教えたいと思います！


「ジャンプ力が上がれば何がいいのか？」

ジャンプ力が上がればまずスパイクを打つ打点が高くなりますよね。高いところから打てるとスパイクコースの幅が広がりますよね😊
余談ですが、私はこのトレーニング方法をして体の使い方を覚え意識的にではなく自然とできるようになるまでして高校入学当時最高到達点が308cmだったのが高校3年では330cmまで上がりました！
「え、たった20センチちょっと？」
と思った人もいるでしょう。
20センチだけでも上がればなにがいいのか
・まずボール約1個分上から打てるようにまります。
・20センチだけでもアップすれば男子バレーのネットの高さ
   は240なので308センチより330から打てるほうが得という
   は歴然としてわかりますよね。

・少しでも高く跳びたい
・スパイクに角度をつけたい

  という方是非来てください😁


ブロックもこれだけネットから手がでるとシャット本数も決まりますよね。
「手のひらしかでなかったのが肘あたりまででるようになった」

という方も私が指導した中でいらっしゃいます！
しっかりとした指導法で1人1人と向き合っていきます！
そのためにまずは私のラインを追加していただきご連絡してください！

みなさんをお待ちしております😁

こちらまでご連絡ください！