今日は

今日は、蒸し暑い。

そんな中、午前中にピラティス2レッスン（各1時間）を受講。

この時点で、若干疲れたんだよね。

最初のレッスンは、一度受けてたから大丈夫だったんだけど。

2レッスン目は、ボーを使ってのレッスンだったから、慣れるまではヨタヨタしちゃうし痛いし。

でも、両方を受けたら姿勢が良くなった。

かえって、背中が丸まってる方が体がシンドイ。


そして、午後はホットヨガ1レッスン（75分）。

こっちは、陰ヨガ。
1ポーズをゆっくり・じっくりするクラス。

さすがに3レッスン目になるとね。

それもホットだと余計辛かった。

ただでさえ、汗がでてるけども、今日は余計だった。

そして疲れた。

案の定、75分最後まで受けれず、60分で出てきてしまった。

終わった後は、体がすっきりしたけど、ピラティスとホットヨガを同じ日に受けるのは考えよう。