お昼は暑いので動けば汗をかき夕方には寒くなっても着替えないでいると体調不良を起こします

今年は特別暑い夏が長く続きまだその余韻が残ってるかのごとく日中は平年よりも気温が高くなってます。

その気候に合わせて汗をかきやすい人がダメージを受けています。

なぜそんなことを言うのかというと日中は気温が高くて動けば汗をまだかいてしまう感じですね。

でも今度は夕方になると仕事が終わって着替えないで帰ると皮膚がひんやりしやすくなり咳が治らない人が増えています。

この体の状態になると咳がなかなか治りにくく温かい国に移住しないと治りにくくなります。

同時にこの汗をほっとくと自律神経の問題が表れて治りにくい腰痛や不眠、疲れが取れないや便通が悪いなどやっかいなものが発生します。

真面目な人は一生懸命働いて今現在汗で自滅して仕事ができなくなってるかもしれません。

良くする方法は家の部屋の温度を30度くらいにあげて背中にバスタオルを二枚折にして入れて胸にも二枚折にして入れて過ごしたり寝たりして汗をかいたものをバスタオルに吸ってもらいましょう。

それとアイスノンも使って寝ることも必要です。

首から下は皮膚が冷えて頭は夏の暑さにやられてのぼせやすくなってるはずです。

汗をあまりかかない人は大丈夫かもしれませんがほとんどの人が影響を受けていると思います。

汗をかきやすい環境がまだ続きそうなので対策を打たないと体調不良の人が激増すると思います。

暑さが落ち着いても体調不良の人がむしろ増えています

暑い夏もようやく終わり心地よい気候を迎えているんですが体調不良の人が増えているようです。

以前から暑さの負担については伝えていましたが暑さの負担は僕の想像も超えているような状態です。

たとえば咳が止まらなくなってたり、夜眠りが浅くなったりしていびきもかいたりするようになったり、気持ち悪くなりやすかったり、暑がりになったり、疲労が抜けないでたまりやすくなったりしてるようです。

これを寒暖差の負担であるとかテレビとかでもよく言われてて、温かいお湯につかってよく寝てよくごはんを食べてと勧められますけれどはっきり言ってなんにもよくならずかわらないかもしれません。

「自律神経のバランスが・・・」とか言いつつわけのわからいコントロールの勧めますが自律神経は自分でコントロールは難しいと思います。

そろそろ対策をいうと神経の反応であるのはみんなわかってるみたいですね。

神経が体の中で一番集まってるのは脳ですよね。頭を冷やさないといけません。

今からは寒くなるので微調整をしながら冷やしていく。凍らさないアイスノンを使って寝るとか籐でできたまくらなど使うか。

二番目に神経が集まってるのが背中であるということ。背中を自力で暖めること。

ホットカーペットとかこたつのようなものではダメです。ポイントは自力の発熱のくせをつけることです。

百均のペロンペロンのアルミのシートをまず一枚から敷布団の上に敷いて寝ること。キャンプ用の分厚いシートではダメです。

徐々に寒くなってきたらアルミのシートを五枚十枚と増やして重ねて敷いて寝ます。

カバーもアルミのシートの上に敷いたらいいです。

今年は外で働いたりする人や汗が止まらないようなことがあった人は要注意です。

きっと病気をした場合は神経が原因なので薬はなかなかききません。温かい国とか行ったら楽になると思います。

薬剤師による脅し

実は今病院に通っていまして恐怖を半年ちょっと感じていました。

何があったかと申しますと薬を半年ちょっとの間だけで四回薬を間違えられまして看護師さんにも確認をしてもらってました。

つい先日も五回目を起こしかけつい感情的になりまして若い女性の薬剤師に不満をぶつけてしまいました。

もう僕は短い期間に薬の数を間違えただけではあるんですがいつかおおきなたとえば薬の種類を間違えることが起きたら笑えない話になると思うのですがへらへら笑って薬剤師に応えられたので起こってしまいました。

怒ってる最中薬剤師さんが息ができないといい申し訳なかったですけどこの質の低さは患者側の何も考えない反応も危険と感じていました。

そうすると薬剤師の上司と名乗る中年の男性がやってきて僕は不満とその人の美意識についてぶつけました。

もうこちらは不安を抱えたままずっと過ごしてきましたから当然口も悪くなりました。

そうしましたら逆ギレが始まって出入り禁止にするぞとか他の薬局に行け！とか言われその発言に想像してた人間性を確認できました。

僕は知ってる薬剤師さんに相談して薬剤師会に次の日に通報しました。

医療の仕事を志す人が人の命に重みを感じて泣く脅しもかけて仕事をしている人が身近にも存在してて医療の質が下がることは大変危険なことであります。

日本人の気質が何事も無かれというものがあって行動しない人がいますが僕の今回あった出来事はぜったいあってはならぬことなのでへんな対応が続いたら通報しましょう。

お風呂は今はシャワーで過ごしたほうがいいかも

暑い日々が続いててお身体いかがでしょうか？

疲れが取れないから浴槽に浸からないといけないという理論を信じて今浴槽に入ってる人はのぼせが出やすくなって疲れが取れにくくなってる人がおられるかもしれません。

特に外で働いてる人は暑さに身体もやられてるので頭が熱くなってると思います。

頭をのぼせたままにすると秋くらいからせきがとまらなくなったり神経痛のようなものが出てきたりします。

ほかにもなにかしら病気が出てくると原因が神経から出てるので薬が効きにくいと思います。

扇風機やエアコンが嫌いな方で身体を冷やしてないからと自信を持つ人がいますが自分の汗でまずは皮膚が冷えやすくなって冬に寒がりになります。

これで終わりません。筋肉が細くなって皮膚もだらりと下がってきます。

のぼせの癖と体が冷える癖がダブルできたら冬と春に暑がりの寒がりの人が出てきてこれで自律神経がおかしくなるような人が出てきます。

今はシャワーで汗を流してエアコンも使って皮膚を乾燥させ服もしょっちゅう代えてこの夏をのり越えてください。

どこまで追求するのか

今ちょうどオリンピックが行われてて感動あり涙ありの姿を見させていただいてます。

われわれはどこまで追求するのかを以前勉強会でよく話をしていました。

理論だけで人のことは理解にほど遠く僕の勉強会では観察からアイデアを発表することを弟子たちに求めていました。

僕の業界は誰かがあみだした手技や考えをパクってやる人がいますがぜんぜん二流以下です。

いろんな方面に心のアンテナを立てて観察力を持ち合わせていないと人を良くすることはできません。

だからどうしてもすごい先生は一見変わり者に見えてしまいます。

だれも到達したことのない世界を見てて今は時代に合わないとしても時代が合わさった時達人へと移り変わります。

一番になったとしても満足はしなくて価値がたぶん見い出せないでしょう。

僕らの業界は縄張り意識が高くすごい人はそのまま進化して、お金目的の仕事をしている人は技術が落ちてきます。

僕は人が良くなるよう変わり者を目指しているんですがまだまだシンプルなところに未到達なものがあるのではないかと探し続けています。