day 146

【朝】

肉まん　１個

調理パン　１個

【昼】

もつ煮

ごはん

かけそば

【夜】

チキンステーキ弁当

チャーシューまん

【その他】

缶コーヒー

ほっとレモン

ドクターペッパー

【体重・体脂肪率】

80.7kg(+0.2kg)

21.0%