day 145

【朝】

トースト　２枚

ポタージュスープ

【昼】

カップヌードル

おにぎり　２個

フライドチキン

【夜】

トースト　２枚

ポタージュスープ

【その他】

缶コーヒー

ビタミンウオーター

ドクターペッパー

【体重・体脂肪率】

80.5kg(±0.0kg)

21.4%