day 137

【朝】

クリームシチュー

ツナスパロール

【昼】

焼きそばパン

ランチパック

【夜】

和風ハンバーグ弁当

ポテトサラダ

さばの竜田揚げ

【その他】

紅茶

ミルクティー

【体重・体脂肪率】

80.9kg(+0.3kg)

20.5%