day 131

【朝】

カレーライス（玄米）

【昼】

つくね

ランチパック

肉まん

【夜】

カレー（ライスなし）

ポテトサラダ
【その他】

十六茶

野菜ジュース

コーヒー

【体重・体脂肪率】

79.8kg(±0.0kg)

21.4%