day 57(記録なし) ＆ day 58

【朝】

寒天入りポタージュスープ

【昼】

チキンカツ定食

【夜】

パン　１個

餃子　５個

春雨サラダ
【その他】

ホットコーヒー

ゲータレード

【体重・体脂肪率】

82.8kg

21.1%
【反省】

昨日は仕事のあと打ち上げで飲みすぎたので記録なしです。

今日は全然動いてないので体重増えた。
明日の朝は少しウオーキングしよう。