day 46

【朝】

寒天入りポタージュ

【昼】

サンドウィッチ　２個

パン　１個

【夜】

鶏照り焼き弁当

パン　１個

【その他】

アイスココア

缶コーヒー

はちみつ黒酢ダイエット

スポーツドリンク

ダージリンティー

【体重・体脂肪率】

82.6kg(-0.3kg)

20.0%