最近朝夕が寒くなりましたね。
涼しいをすっ飛ばした感じで・・・(-_-)))))
するとボクみたいな感じの身体はどうなるかというと、ゆうことをきかない部分がさらにきかなくなるという・・・
もともと、動かせないところなのに、さらに動かせないってなんなの？って思いませんか。
でも、事実なのでしょうがないですけどね。
基本的に低い気温のなかだと、一般の人でも消費カロリーは多くなるようです。
ま、そんなせいもあり障害者は冬時期はなかなか外に出ることはどうしても少なくなりがち。
だから定期的な運動、それも習い事みたいに行かざるをえない状況にある方がいいのかな、なんて思います。
実際、今日も少し肌寒い雨でしたがプールには行かなきゃならない。
でも、やっぱり終わってみれば「よかった」しか残らないですからね。
水泳初めて１ヶ月半ですが、５ｋｇ体重が減りましたからね。
張り合いが目に見えるのが１番いいなって思います。
でも、大学生の女の子が「今日は軽めでいきましょう」と笑顔で言いながら８００ｍ泳がされるのはかなりの飴とムチです 笑