おはようございます
今朝もいい天気
今日は頑張ってオリーブオイル入りにんじんジュースも作りました
（画像はないけど）
今日の味噌汁はサラダ春菊の味噌汁
ほんで、梅干しの種の中身は食べるようにしました
子供の頃は歯で砕いていたのが信じられん（笑）
小腹空いたので、豆乳ケフィアヨーグルトとコラーゲンと生蜂蜜
蜂蜜は生蜂蜜の方がボケ予防にいいらしい
まだ自分には要らないか
おはようございます
今朝も晴天
梅雨入りしましたからの晴天続くパターン！
今年も恒例ですね（笑）
今日は、昨日手に入れた出汁の紹介
なにやら、ミネラルを摂取するのに、いりこ、昆布、アゴなどを粉末にして使うといいらしく
Amazonで見つけましたが、いいお値段する上に、送料かかるので、いいのないか探してたところ
混ぜればいいんだと
単品で安く買えました
アゴはなかったけど
他にも併用するといいものが沢山あるはず
キレート効果を学んでみよ
梅雨入りしたのかー？
と思いきや、今朝も天気いいですね
今日は週一回テニスの日🎾
朝ごはんは基本食べない派ですが
今朝は中村自然農園さんのジャガイモで作ったサラダが余っていたので
オーガニックコーヒーとともに
さて、朝ごはんは食べた方がいいのか論争
僕はどっちでもいいと思います
ある医師は、死にたかったら朝食を抜けばいいとフェイスブックでシェアしていました
この医師という人種の言葉選びのセンス
朝はお腹空いている人だけ食べればいい
自然療法の大家、東城百合子さんは朝食食べませんが元気にご健在です
朝は梅干しと番茶だけという話ですが、朝からクエン酸摂取して、番茶でビタミンCとカテキン摂って、理にかなってると思います
ついでに、コーヒー！
僕は午前中だけにしています
飲みたくても午後は飲まない
（午後飲みたくなることはほとんどない）
これはおススメです
（あと、暑くてもホットを飲む）
とりあえず、何をしないと病気になる、何をすると病気になると、自分に言い聞かせることをやめる
これが健康維持の秘訣ですね
だいたいネットで騒がれている情報は、有る無ししか書いてないので
入っていたら100%病気になると思われがちですが
個人差もあるし、採れた産地にもよるでしょって話
（加工食品は別だけど）
そこから先は特定の地域や企業を攻撃することになるので
誰も本当の事は書かない
なので、やっぱり解毒・デトックスの技術を身につけて、気楽に過ごす事ですね
今日は、秋川牧園の戦利品でいっぱい飲みました（笑）
まあ、やっぱお酒はやめられんなー
控えめにせねば〜
ところで、今日はたまたま藤原ひろのぶさんのライブ動画を見ました
ちょっとしか見られなかったんですが、まさにまたタイムリーな発言
人は正しいことを言っても耳を貸さない
楽しいこと
嬉しいこと
可愛いもの
かっこいいもの
だったかな？
こういうものに導かないと、正論を言っても無理
良かれと思って、正論を言っても無駄ってことですね
この人のセミナー、たまたま近くであったのを1回だけ行きましたが
本当に考え方が変わります
とにかく、攻撃しない
ってスタンスもいいですね
正しいことって、その人にとって正しいことでも、今そこに意識の向いてない人には言っても無駄
こんにちは
今日も食材買い込みに行きました
開店前から並んで、大量購入
しばらく鶏肉はいらんな
平飼いの鶏肉、モモを2kg1300円
レバーを1kg380円
旬の野菜500円
オーガニックのホールトマト200円
そら豆詰め放題100円
これからなんか調理してみようと思います
あ、それからアメンバーオンリーの記事をあげていますが
僕専用のメモなのでどうしても読みたい人だけ申請してください（笑）
おはようございます
今日はプチオムライス風
今朝は梅雨入りか！と言うような大雨です
お陰で今日はしっかり起きられたので、準備万端です
中村自然農園さんの春菊を使ったお味噌汁も
いい野菜は本当にもちがいいですね
最近、やたらと日本の健康食品に警鐘を鳴らす報道が多いですが
どこの？？？
って聞き返したくなります（笑）
まるで日本全土を指しているような言い振り
安保徹先生がおっしゃってたように
真面目な人が病気になるってのはそこなのか
いちいちそんなの気にしない
とにかく解毒に力を！
というわけで、今日は不味いけどよもぎ茶です
これも毎日飲む必要はないです