今日は朝からアップです
最近更新してない食事の内容
サーモスのスープジャー に味噌汁
最近更新してない食事の内容
寝かせ酵素玄米
無農薬玄米と無農薬小豆、天然塩
白米は絶対に食べません
牛レバー、玉ねぎ、生姜とパセリの炒め物
油はごま油です
かぼちゃの煮付け
有機野菜で、味付けに砂糖は使っていません
さつまいものポテサラ
刻んだキャベツ、ゆで卵、塩だけの味付け
マヨネーズは使いません
祖母の作った梅干し
これは毎日です
さらに、今日からスープを追加
サーモスのスープジャー に味噌汁
今日の具は、日本海産のわかめ、家庭菜園の大根、干し椎茸、人参、ごぼう、舞茸
有機野菜かどうか怪しいものは、農薬を除去しています
本格的に、この生活を始めてまだ2ヶ月
こういうのは最低3ヶ月かけて、じっくり体質改善が必要です