唐突ですが、ミネラル不足
これが本当に大変
現代人は、様々な化学物質に晒されている上に、食事からもミネラルを取りにくい
ということをつくづく実感しました
最近は、アップしていませんが
カボチャ、白菜、人参、サツマイモ、モリンガ、納得、地鶏、和牛のレバー、卵、玉ねぎ、ネギ、菜花、里芋、酵素玄米
これらをバランスよく食べています
自分に起きていることも、初期は医療ミスのせいだとしても
結局はミネラル不足のようです
初期は、イライラしたり、疲れやすかったり、基礎体温が下がったり
抜け毛、白髪、ニキビに便秘
末期になると、癌みたいな重篤な病気を発症するようです
このタイミングで、ある植物性ミネラルの存在を知ったのは本当に感謝
今日から、食に取り入れていこうと思います