今日は、応援してくれている友達から、誕生日プレゼントにと、南部鉄器のフライパンをいただきました
カッコいい
昨日のうちに真空低温調理しといた胸肉を家庭菜園で採れたアスパラ、ピーマン、買ってきたナスと炒めて玄米味噌を少し
晩御飯が豪勢になりました
カッコいい
早速使ってみたりする
昨日のうちに真空低温調理しといた胸肉を家庭菜園で採れたアスパラ、ピーマン、買ってきたナスと炒めて玄米味噌を少し
火の通りが早いこと
晩御飯が豪勢になりました
（太らねーと）
夜はこの
発芽酵素玄米
キャベツときゅうりとブロッコリースプラウト
豆乳スープ
鶏肉と野菜炒め
お昼は
発芽酵素玄米
サツマイモ
卵焼き
真空低温調理したササミとキャベツの梅紫蘇和え
朝は
発芽酵素玄米
キャベツとりんご
ワカメたっぷりお味噌汁
ヨーグルトとマヌカハニー
ホント健康的。
しっかり食べて、身体を温めて、免疫力増やそう！