本日(12月4日)パーソナルトレーニングステーション リアクトにてフレックスクッション®ストレッチ&コンディショニング講習会を開催させていただきました!
少人数のご参加ではありましたが、その分丁寧にじっくり、そしてそれぞれご自身の専門分野のお話や施設でのフレックスクッション®を導入した際のイメージなどのお話も出来ました。
まず講習会の目的やツールの注意点からお話をさせていただき、基本の座り方、デモレッスンと進んでいきました。
その後は一つ一つのエクササイズ動作を詳しく説明をし、途中お互いに指導し合うロールプレイングも多く取り入れ、現場指導にすぐにつながるように工夫をさせていただきました。
ちなみにこのフレックスクッション®の最大の特徴としては、骨盤がスムーズに立ち(動きが良くなる)、前屈の動きが劇的に改善されます。
の他に腰や膝・背中などに安全に優しく、ストレッチやエクササイズが行えるという優れものです。
リアクトでも毎回のセッションに必ず使用する程なくてはならないトレーニングツールです。
今回ご興味があっても日程が合わなかった方々もたくさんいらっしゃいましたので、次回は暖かくなってくる3月から4月に開催を予定しております。その時にぜひご参加くださいね。
最後は参加者全員で記念撮影。
特に何かの文字を表しているわけではありませんヽ(゜▽、゜)ノ
リアクトではこのフレックスクッション®やTRX®、ViPRなどの動作を意識したエクササイズツールを中心に使用しながら、結果にこだわったトレーニング指導をさせていただいております。
ご興味ある方はぜひお越しください。体験トレーニングも随時受け付けております。
パーソナルトレーニングステーション リアクト
石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F
☎ 076-213-5588
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