今日はそのいくつかを紹介させていただきます。
まずはフレックスクッション
この上に座れば自然に骨盤が前に傾き、体が前に倒しやすくなります。
体が硬く前屈が苦手な人にぜひ試してほしいです。ちなみに写真は3つ並べてあります。
次にスティムアップ
一見レッドカーペットのようなじゅうたんですが、この上に乗れば､､､
不思議な感覚になります。この上で歩いたり、しゃがんだり、ジャンプしたりするとバランストレーニングの効果がバッチリです。
百聞は一見に如かずということでこれも試してください。
最後にTRXサスペンションキッド
左の黄色いと黒の紐のような道具です。
これは天井やドアなどにひっかけて上から吊るして使うものです。とても楽しく、身体の中心に近い部分にある体幹に非常に効きます。とにかく試してください。
以上本日は3つだけ紹介しましたが、他にもまだまだリアクトには"効く"道具がたくさんあります。次回をお楽しみに！