以前から気になっていた本を買った。
ほんとに開脚できるようになるのか？
前屈したときに指が床につかない（マイナス〇〇センチ）まんま、この年になってしまった身としては、夢物語。
本には72歳でベターっと開脚している女性の写真が載っている。
（でもこの人、72歳には見えん・・・・若い）
簡単なストレッチを毎日×1か月、で必ずできるようになると書いてある。
必ず！？
この場合の達成目標は両足を開脚して座った時に両肘が床につけられる状態という。
やってみたが、両肘がつくどころか、座った状態を維持することさえ厳しい。
上半身は全く前に行かず、誰かに背中を支えてもらわないとそのうち後ろにひっくり返るだろう。
「よーし、信じてやってみよう」
そんな気になった。
ほんとに10分もあればできるストレッチ。
そして今日までで4日続いた。
続けることが大切、と書いてある。
疲れていても飲んで帰っても、風呂上りにはこれをやる。
考えてみれば、ランニングも続けたことで今これだけ走れるようになったが、最初は10キロとか20キロとか、人間のやることではないと思っていた。
一番嫌いな苦手なスポーツだった。
なにが面白いんだろう・・とランナーを見て思っていた。
それが今では面白いと思えるし、わずかな積み重ねが大きな差になって顕れることを身をもって感じている。
だから・・・
もしかしたら・・・・・(*^-^*)
1か月後が楽しみである。