この冬12月からののランニングトレーニング計画を立てた。
12月中に30キロ走実施 2回
1月7日 皇居マラソン30キロ出場
1月中に15～20キロ走実施 2回
1月28日 42キロラン イベント参加
2月中に30キロ走実施 2回
3月12日 古河はなももマラソン出場
簡単にいうとこんな感じ。
はなももマラソンで、今年の東京初マラソンに続き2回目のフル挑戦となる。
今度はちゃんと準備して臨みたい。
（今年の初マラソンの東京は、自分では準備したつもりだったが、惨敗だった・・・）
今の自分にはちょいと厳しいトレーニングメニューだが、このくらいやらないと進歩がないと思う。
合間に筋トレとストレッチも忘れないようにしなきゃ。
50代だからね～
ガンバロ！