現在、ドラクエ１１に夢中です。
すれ違い通信でヨッチ族を集めたいため、少しは外出しようと思う。。。。。
＜2016年11～12月＞
過去ログです。 ～ 入院後約10ヶ月、骨髄移植後約3ヶ月経過 ～
昨年の記録を続けます。
2016年10月末に骨髄移植及び急性GVHDによる入院が終了し、自宅療養となりました。骨髄移植で約1.5ヶ月、急性GVHDで約1.5ヶ月の入院でした。
がっつりと体力が落ちました。胃腸のGVHDのため、2～3週間は口からまともに食事できなかったのと、腹痛でリハビリもパスしていた。この3ヶ月の入院で体重10kg減（64→54kg）となりました。大人になって、50kg台を初めてみた。
<自宅療養 1ヶ月目 （11月）>
無事に自宅へ帰還する、がしかし、いろいろ課題も多かった。
①足の筋肉がごっそり削げ落ちてる。
2階へ上がるのがまあ大変、大変。
さらに、しゃがんだら自力で立ち上がれない。妻に引っ張ってもらったこともあり。
さらにつまずいて、足が踏ん張れず顔面から床に倒れたことが１回、怖かった。
寝たきりだと、簡単に筋力が落ちることを実感した。
②腹痛
まだ腹痛が少し残っており、痛み止めテープで対応し、家ではほぼ横になっていた。
胃腸炎の完全復活まではもう少し時間かかりそう。
③輸血
週１回の外来通院にて、血小板の輸血が必要だった。CMV対応のため、バリキサ服用により骨髄抑制されたと思われる。白血球、血小板の数値がまだまだ低い。
このときの薬
ネオーラル100mg、プレドニン25mg、バリキサ450mg、その他（ウルソ、ランソプラゾール、レルベア）
<自宅療養 2ヶ月目 （12月）>
外来での輸血が必要なくなる程度に血液が回復してきた。しかし、基準値へはまだまだ遠い。
胃腸炎による痛みも減ってきて、だいぶ楽になってきた。
退院から続けている運動のひとつとして、スーパーでの買い物がある。カートを引いて、店内を歩く。退院後はすぐに疲れて休憩が必要だった。特にコストコのときは店内が広く、練り歩くため、疲れ果てた。
そして、外食解禁。胃腸も良くなってきたので、食べたいものを食べたく、外食を少し増やし始めた。
ラーメン
、マック
、ファミレス
入院中に訪問したい店をネット検索しまくっていた。特に近所のラーメン屋は調べつくしたかも。。。。
薬
ネオーラル100mg、プレドニン20mg、アシクロビル200mg、その他
ここまで２ヶ月間の主な症状は以下のとおり。
手のひら、足裏の表面のみピリピリ感あり。
胃腸炎による腹痛あり。
知覚過敏あり。
階段上りのとき息切れあり。
※症状なしのもの（皮膚のGVHD、口内炎、味覚障害、眼科関係）
→QOLの観点から、非常に助かっていると思う。
そして、2016年を無事にクリアしました。
入院当初や骨髄移植前は2016年を無事に越せるかなぁとブルーなときもあったけど、まだまだがんばろう。
2017年へつづく。