なぜ人は不安になるのか

人前での不安は出て当たり前。ただ、それを見せないよう抑えようとする程、感情が暴走する。

弱点を隠そうとすればするほどその弱点が表面化されて良き不安、事後の憂鬱にとらわれる。

弱点を隠そうとする自分から、弱点をさらけ出す自分に勇気を持って変わることができれば不安感に悩まされることもなくなる。

とにかく感情を抑圧する事は最悪である。表面上でポジティブを装っても、自分の本当の心が怖い、辛い、腹が立つなどがある場合、それらの消化されない感情が溜まり続け、解消しない限り永久に影響を与え続ける。