妊活4年目のゆるまると申します
家事修行中の専業主婦です
家事、仕事、不妊治療の両立できませんでした
BMI16台、体重40キロのガリガリ不妊
【目標】BMI18.5、体重48キロ
現在45キロまで増量成功
#多嚢胞性卵巣症候群
#卵管采癒着(腹腔鏡手術済)
移植周期４日目に入ったよ
妊活サボってたので、そろそろ移植に向けてカラダ作りを頑張りたいと思います！！
妊活って色々あるけど今回は
ウォーキング
サプリ
３食食べる
プロテイン飲む
を頑張りますっ！
なんか頑張るってほどのことでも無い気がするけど、元がナマケモノやから気合い入れないと私の場合は無理です
さて、ウォーキングに早速行ってきたよ！
３０分歩いただけで足がブルブルになった(笑)
移植まではできるだけ毎日ウォーキング頑張りたいと思います！目標1日８０００歩にしたいけど、３０分で５０００歩だから、なかなかハードル高い
サプリは、ずっと何かしらは飲んでるけど、気合入れないと飲み忘れが多発します
ちゃんと仕分けしたので
朝昼晩飲み忘れないように頑張ります
量が多くて引くかもしれないけど
これでも減らした方なんです
3食バランス良く食べれてたら、こんなに飲まなくてもいいのかもしれないけど、食事に自信無くてサプリに頼ってしまってます
飲んでるのは、ビタミンB、C、D、E、鉄、亜鉛、オメガ、葉酸、写真には載ってないけど、ビオフェルミン的なやつ
そして、気を抜くとすぐに忘れるプロテイン！
ミルクティー味を紅茶で割って飲んでます
でも写真は載せたい
プロテインって私は苦手なんやけど、このミルクティー味と、無味のプロテインはなんとか頑張って飲めてます
↑この無味のプロテインは、牛乳とバナナ、お好みでナッツ類と一緒にバナナジュースにして飲むのが好き
寒い時期は冷たいの飲みたく無いからお休みしてたけど、暖かくなってきたのでまたバナナジュース再開したいな
バナナジュースは結婚のお祝いでもらったBRUNOので作ってます
移植までダラダラ怠け者生活にならないように頑張ります
プロテインお試しセット！500円は有り難い
妊活のために飲んでいるサプリです
一粒が大きめなので飲み込むのが、苦手な方にはオススメしません
夫用ですアイスコーヒーで割って、職場に持っていってます