ジムでスイミング

日曜日、頑張って泳いだ〜🏊‍♂️

いつもの様に、１Kをクロールでノンストップで泳ぎます。

その後は、ドリル練習！
ビート板を使ってのバタ足に、キャッチの練習♫
それから、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ

ヘッドアップスイム🏊‍♂️

５０のタイムトライアル

といったところで、通して１.５Ｋ泳ぎます。

心地よい疲労感♪

月曜日からも、仕事頑張ろう！

ファイティン👍