【本日まで！】

昨年末に心筋梗塞になってから、はや半年。

夏になったせいもあり、
身体は絶好調です。

もちろん睡眠時間はしっかり取っていますが、
7月になってから、集中力が復活してきました！

血管系の病気の原因の一つとされているのが
「運動不足」
なので、出張時も重い荷物の無い時は
できるだけ歩くようにしています。

毎日のエアロバイクもかかせません。

しかし、ウォーキングというのは、
私のように病後の回復をするためにあるのではありません。


アイデア出しにつまったり、
企画を考えている時に
ウォーキングはお薦めです！！！

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＞＞「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく