夕食 減塩6g食

ごはん150g
鯖の味噌煮
高野と野菜の煮物
ブロッコリーのサラダ
コールスロードレッシング


体重が前回の入院時の74kgから大幅に減って65kgになったの
で、ごはんの量が

200g⇒150g

に減ってました(^^;;


胸囲も83cmまで落ちたので、メタボリックの数字には一つも引っか
からなくなりました！