パワーポーズが最高の自分を作る。
この本は、ありのままの自分で最高のパフォーマンスを作り出す状態を、コントロールする事が、誰にでも出来る。そして誰にでも簡単に出来ると言う事を、教えてくれる本である。
実験により、人のストレスを軽減するのほ、あるかとうかもわからない自分の特徴を信じるよりも、自分の大切にしている価値観を書き出し再確認する方がよい。
という事が明らかになる。
例えば、人前で講演する時に、私は話す事が上手であると言い聞かせるよりも、自分の優しさや思いやり、それにまつわるエピソードとかを確認した方が効果的である。という事である。
そのほか様々な角度より、実験を繰り返した結果、
感情は自分の、行動によってコントロールする事が出来る事が明確になる。
手を腰にあて、ワンダーウーマン、スーパーマンのポーズを取ると、人は自分らしく最高の、パフォーマンスを取る事が出来る事も科学的に明らかになる。
人生を、前向きに生きていく上で必要本に出会えた気分だ！！