レッスンへ

めずらしく美容系のレッスンへ。

一度参加したいと思ってたけど、開催日や場所が合わなくてはや数年。

ようやく行けた～。

実際のレッスンを受けるとよく分かり、日頃使わない筋肉を使ったので途中ぐったり。

今までは思い出した時しかしてなかったので、

これからはしっかりやってみようと思うのよ。

効果でるかしら？

参加者は皆とても熱心だった模様。

そりゃそうだよ～～

みんな綺麗になりたいと思って参加してるんだもんーー




帰りは野菜・カットパインなど買って帰宅。

とうもろこし3本は疲れたわ・・・

そこからお弟子さんのお稽古。

頑張ってくれてます。

今月末に勉強会です。




本日のグリーンスムージー・30日目

☆多分空心菜？
☆？
☆？
☆？

↑
忘れた！

忘れるの早すぎる～～

なぜなら夕方にも飲んだから！ってことにしとこう・・・


本日の2回目・夕方のグリーンスムージー

☆つるむらさき　3株ちょい
☆バナナ　1本
☆すいか　1/4個
☆カットパイナップル　5切れ
☆梅酵素ジュース　20cc


最初バナナを入れなかったら、超つるむらさき！

美味いとかまずいとかじゃなくて「つるむらさきデス！」って主張してた。

うーーーん、パス

そこで追バナナと追パイナポー。

少し変わったけど、すいかが入ってる為、水っぽいのが気になる・・・

ってことで梅酵素ジュース少々投入。

何でも梅酵素ジュースに頼るようになっちゃあダメだぁぁぁーーー！＜飲みやすくなるに決まってんじゃんー