2年前に健康診断を受けた時に

「Tetsuさん、体重と腹囲がちょっと・・・ね。生活習慣病のカウンセリング受けてみませんか？」と看護師さんに声をかけられてしまいました。

ちょうど左肩の腱板断裂をしてしまい、走れずにストレスが溜まって暴飲暴食をしていた時期で、72.6kg、腹囲87cmくらいでした。

あれから、2年。入院生活もあり、徐々に食生活も正しくなり、そして腱板断裂の手術、リハビリも終わり、またランニング生活に戻れた今日の健康診断！

またしても、同じ看護師さんに呼び止められてしまいました。

「Tetsuさん、体重と腹囲がちょっと、いや

かなり減ってますけど何かありました？」

「あー、走ってるからですかね。」

「それでこんなに落ちてるんですね！」

呼び止められてビビったけどね、そうなんです。

落としたんですよ、ふふふ。

ちなみに、今朝の健康診断の測定では

63.9kgでしたー！

腹囲は

75.5cm そんなに縮まってないかな

今月はハーフマラソンもあったし、退院後で1番ちゃんと走ってたかも。（でも猛者ほどは走ってないですけどね）

↓調整してないよ

健康診断で呼び止められて、ちょっとした優越感に浸ってました。

どこを目指してるかわからないけど、痩せる事は良いことでしょ？

あとは体脂肪率を絞って１桁台にしてみたいですね。

肩が怖くて腕立て伏せとか、筋トレができないからマッチョは無理。

有酸素運動と食事で落としていくぞ！

でも、チョコはやめないよ。

という、ちょっと嬉しかった話でした。

追伸　ただね、夜になっても、胃カメラのバリウム下剤でヒィヒィ言わされてるのです。

健康診断で看護師さんに呼び止められた理由