ストレスたまりすぎて
今日は昼ご飯ヤケ食い
しちゃいました
さすがに夜ご飯は
食べれなくて抜いたけど、、、
なんかすごい
すっきりした�
これって太る第１の
原因だけど、
ちえりは明日から
ダイエット頑張れる気に
なりました
今日の朝と夜で1.2㎏も違うの
笑
笑そしてガリガリピーク時
と7㎏違う�
ホェ～～～
あのときの自分は確実に
拒食症でした
だから目標は5㎏減に
しますσ)Д`)!!!
今までは夜測って
今日みたいに1.2㎏とか
増えてたらまたストレス
たまってムカムカして
自分がもっと嫌いになって、、、、
みたいに、負の方向
一直線だったけど
今日はうゎ～とは
思ったけど
明日からマジで
やんなきゃっ!!って
気にやっとなれました
なんかすごい
やる気になり、
さっき半身浴したあとに
レッグマジック
頑張りました
そしたら見事に内ももが
痙攣し始めてきて、
筋肉が久しぶり働きました�笑
これからはダイエット記事が多くなるかもだけど頑張るのでよかったら見て下さい�
本格的にダイエットスタートです
できるだけ1日朝昼夜の
3回更新できるように
頑張ります
前やったダイエットで
10㎏減成功したときの↓
BEFORE
右ちえり
AFTER
人はだれでも努力すれば変われる!!
そおいうことは自分が
1番この身でかんじた
はずなのに
またこんなに太ったんだ
反省しなきゃな
努力は決して裏切らない。