風邪の予防にもエルダーフラワー！！

オミクロン株が広まっていますね。

オミクロン株による症状は、

たいしたことないからここまで騒ぐ必要はないという

論調もありますが、

かかってしまうと何かと大変だし、面倒なのも事実なので、

しっかりとした体調管理と対策はしておくのがいいですね。

以前のブログでお伝えしたことがありますが、

風邪の予防、ひき初めには

ハーブが威力を発揮します。

ハーブには色んな種類がありますが、

この時期におすすめするのは、

やっぱりエルダーフラワーです。

冬の時期は、風邪対策に

ほぼ毎日飲んでいます。

手元に置いておくと

風邪のひき始めにもいいと思います。

↓ネットにエルダーフラワーの効用が詳しく書いてある

良い記事がありましたの紹介します。

エルダーフラワーには発汗作用による解熱効果や、呼吸器系の炎症を抑えたりする効果、気管の粘液分泌を促進させる効果があるため、コーディアルは風邪やインフルエンザ、花粉症に使われています。

エルダーフラワーには利尿作用や、便通を良くする作用、発汗を促す作用があります。体内に蓄積された毒素を排出するため、むくみ予防にも有効です。

エルダーフラワーには肌への効果も期待できます。先述したエルダーフラワーの持つ発汗作用には、キメが整うなどの美肌効果、エルダーフラワーに含まれるビタミンCには、肌荒れやしみ・そばかすを防ぐ効果があるといわれています。

エルダーフラワーの香りには、リラックス効果や鎮静効果が期待できます。寝つきが悪いときや、少し元気がないときには後述する、エルダーフラワーのハーブティーを飲んでみてください。

今日もありがとうございました。