今日もリクエスト♪

セラピスト料理人のてっちゃんです♪

今夜のごはんも

前回に続いてリクエストにお応えして…

餃子でーす！笑笑

なぜか最近中華続きですが、、

ただ食べたいだけで意味はないです😋✌🏻

でも今夜も愛情込めて

ちゃんと手作りで作りましたよー😊👍🏻

キャベツ・ニラを刻んで

豚ミンチ・おろしにんにく・おろし生姜

味付けは、沖縄の塩・ブラックペッパー・隠し味にオイスターソースです😊🎶

それをパリッと焼いて

そうそう餃子の栄養素ですが

キャベツやニラにはビタミンが豊富で

豚肉との相性も良く、疲労回復も期待できます⤴︎

ただ焼き餃子の場合カロリー高めなので

食べすぎ注意ですね😅

沢山作ったので

明日のお昼も食べれるかもーー🤣 🤣