こんにちは。
私は今年から、スケジュールや体調、その日の感情などを記録する「ジャーナル（日記）」を毎日書いています。
毎日書き続けていて、あることに気がつきました。
「今日も、昨日も先週も、自分はだいたい同じ毎日を過ごしているな」ということです。
似たような仕事をして、似たようなものを食べて、休日があっという間に過ぎていく。
何事もなく、平穏に過ごせるのは本当に有り難いことですが、ふと「このまま同じ毎日を繰り返して人生が終わっていくのか？」という疑問が湧いてきました。
最初は非日常を求めてみましたが、ふと考え直してみました。
豊かな人生とは、たまの旅行や特別なイベントだけではないんじゃないか？
毎日の食事を少し工夫したり、
部屋を快適に整えたり。
いつものルーティンを、意識して丁寧にやってみる。
「同じ毎日でも、ルーティンの質を少しずつ上げていくこと」が、豊かな暮らしに繋がるのだと気づきました。
そしてもう一つ大切なのが、「受け身の人生から、能動的に生きてみること」です。
なんとなくスマホを見る時間。
なんとなく食べるお菓子。
なんとなく過ぎていく日々。
それらを「今日は休む」「今日は一ページ本を読む」と、自分の意思で選んでみる。
同じ行動でも、惰性で流されるのか、自分で選ぶのかで、一日の質は大きく変わります。
「自分は本当はどうしたいのか？」
「どんな場所で、どんな暮らしがしたいのか？」
ジャーナルを書いて自分と向き合うことで、自分の本当の望みが見えてきます。
特別なことがなくても、
昨日より、本を読むページが少し増えた。
先週より、部屋が少しきれいになった。
そんな小さな変化を自分から作っていくこと。
「何となく流される毎日」から、「自分で選ぶ毎日」へ。
自分の人生に、自分から関わっていくことから、豊かさは始まるのだと感じました。
ただ何となく繰り返す毎日に、さようなら。
……と言っても、今日も、明日も、
いつも通りの仕事なのですが。（笑）
だけど明日から、少しずつでも「自分で選ぶ毎日」を楽しんでいこうと思います。
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