二年前、３ヶ月で１１キロ減の過去の栄光を再現すべく、再開してます。
宣言しないとサボる可能性もあるので、一旦、宣言します。目標は前回同様とします。
レコーディングダイエットに興味がある方は以下の本を参考にして下さい。
過去、様々なものにトライしましたが、最も理に適ってると思うのと、実績もあるので、再トライします。
- いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)/岡田 斗司夫
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- 脱デブ―なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしな.../岡田 斗司夫
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- このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号 [雑誌]/著者不明
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