私は釣ってないです(汗)
敦賀でBKってきた友人からのお恵みです（＾◇＾）
この友人…全くの釣り初心者から始まり、フグ、餌釣り、エギング、ジギング、中深海とものすごい勢いでステップアップ！
ついにはジギングで圧倒的釣果の竿頭を叩き出しました！
あっぱれ！！
自分の事のように嬉しくなっちゃいました！（＾◇＾）
この記念のマダイは湯霜、塩焼き、鯛飯で美味しく頂きました！
しばらくブログサボってる間に体重は目標値をクリア！
調子に乗ってこのまま20代前半の体重を目指します！
当たり前のことですが体組織計に乗って1日の消費カロリーがわかればそれより少しだけ減らしたカロリー設定にして軽い運動するだけ。 超簡単（＾◇＾）私、単純だからこんなんしかできません
ルーティン化してるので自然に減っていくだけです
あ、甘いものは只今控えるようにしています
加えて下半身…股関節のストレッチと筋力アップ、長めの半身浴、水分補給、睡眠の質の向上と何やら生活習慣改善全般に気付いたらなってました！
特に気をつけているのは汗をかくこと。
結果、すこぶる調子良いです（＾◇＾）
あと、ハマグリにハマってます
来月もどこかでハマグってきます（＾◇＾）