ん～今日は更新せず寝よ～かなと(・ω・)ノ
だけど…部屋の方のテレビがうるさくて寝そびれた…。
イヤホンしてんのにすごいボリュームで、普通に聞こえますな。
おじいさん…早くねましょ～…
今日は退院してからの栄養指導があった。
主に塩分についてで市販されてる製品の塩分や調理方法、食材の組み合わせなど、発症前はいかにめちゃくちゃ塩分取ってたか…塩分の取り過ぎはアカンな～。寿命縮めるよ、高血圧にでもなったら数年以内に脳出血になるよ…ほんと、生活習慣病は恐い病気だ。
肥満、運動不足、お酒、不摂生などなってからではもう手遅れなんだ、俺もなめてた。健康診断の医者も、若いからならないっていってた。でもなった…。脳にダメージが入れば一瞬で手脚、言語、感覚神経、記憶、食べる動き、視覚、聴覚、その他を司る部分が壊死し…そして…失なわれる。
今回、入院して…同じ病気になった人を沢山見た。
ある人は、物を食べる飲む事が出来なくなった人。
計算や物事が理解出来なくなった人。
右半身麻痺、左半身麻痺になった人。
腕、脚に痛みがずっとあるようになった人。
いずれも治るかどうか分からない。もちろん、死ぬまでこの症状と付き合わないといけない人も多い。
みんな口ぐせの様に言うのが…病気の前は普通に生活して何処も悪くなかったと。
それが一瞬にしてこの様な後遺症が出てしまう。本当にこわい病気なんだ…
私も、この1年ほど振り返れば…思い当たる事が、沢山ある。もっと早くに改善出来てたらこんな、麻痺にならずに、済んだのに!って思う。
この病気は『サイレントキラー』ともいうらしい。ほぼ前兆がなく、突然発症する。当然、状態によっては死にいたるケースも多々ある。
だからといって、毎日ビビらずに毎日少しずつの運動や、野菜、果物などを摂取していけば自ずと体も良い状態になると思う。間違っても仕事で動いてるからって勘違いはダメだぞ。
リラックスした状態で運動する事が大事た。
あ、そうそう体内に入った塩分を排出する野菜で、小松菜とほうれん草が非常に優れているんだって。
私にはミスター小松菜とも言える親友のタカちゃんがいるのだ(￣^￣)ゞ
また、もらいにいくぜ( ´ ▽ ` )ﾉ