梅雨入りしたけどここ数日は晴天
早朝からの仕事終わって終わって太陽浴びながら上裸で富士見市を爆走してます。
トレーニング理論だのなんだの
まぁ効率よく追い込むのはかなり必要
でも最近はもっぱら毎日毎日不規則にダッシュ入れながら10キロくらい毎日走ってます。
そのおかげか
めっちゃ日焼けした。
じゃなくて、、、
痩せた
これが
こうなり
こう。
日焼けで肩と背中が痛いING現在進行形
明日も走るし明後日も走る。
たまには坂ダッシュやるかなー
そして段々とマスとかやった時の柔らかさが出てきたかも
もっと自由にもっと速く
あとはその場の閃き
難しく考えない。。どうせアホだもん