オリンピックが始まりましたね。
そんな昨日、私は
パーソナルトレーニングの日です。
最近は体幹トレに加え、
股関節の柔軟性向上に努めてます。
チューブとバランスボールを使って悲鳴！
あーーっ。（≧∇≦）
それでも体の変化を実感すると
あーーっ！のかいがあります。（笑）
ご褒美は冷やし担々麺。
そんな昨日は朝のお墓参りから始まり超過密スケジュールだったから、
今日はオフ、何もしない日ね。
d(^_^o)
#ポケモン #ポケモンGO #英会話 #筋トレ #秩父 #登山 #熊本 #息子 #好日山荘 #地震 #北海道 #体力づくり #九州 #ラーメン #パーソナルトレーニング #ハワイ #ハイキング #ダイエット #スーパー銭湯 #ストレッチ #シャンク #ゴルフ #イボミ #やる気スイッチ #NOVA #くまもん
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最近は体幹トレに加え、
股関節の柔軟性向上に努めてます。
チューブとバランスボールを使って悲鳴！
あーーっ。（≧∇≦）
それでも体の変化を実感すると
あーーっ！のかいがあります。（笑）
ご褒美は冷やし担々麺。
そんな昨日は朝のお墓参りから始まり超過密スケジュールだったから、
今日はオフ、何もしない日ね。
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