パーソナルトレーニング、
先週末いよいよ復帰しました。
長患いの入院騒ぎですっかり体幹をなくした私ですが、足掛け2年ぶりに虎の穴の扉を開けました。(｀_´)ゞ
笑顔で迎えるトレーナー。
((((；ﾟДﾟ)))))))
課題は明確で、
体幹づくりと腰痛対策。
そして3日経った今日も
まだまだ筋肉痛！（≧∇≦）
今日もこれから体育館に行ってきます。
セルフトレーニング（笑）。
筋肉の痛みと体の変化を
楽しんできます。（＾Ｏ＾☆♪
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