連日市の体育館通い、、連日市の体育館通い、、最近このマシンにはまってます。基本形としてはベルトを腰に回して使うようですが、私は背中周りに活用してます。肩甲骨の可動域が格段に拡がるような気がします。使い方が間違ってるかも、、。(よい子のみんなはマネしないでね。)まぁ、これで肩こり解消です。d(^_^o)#体力づくり #ハイキング #登山 #ゴルフ #ストレッチ #やる気スイッチ #ハワイ #
