成果が出ることもある。

成果が出ることもある。

あまり良いことがなかった2015年。

体調崩していろいろあって、
両足の膝下が浮腫んで
丸太ん棒！（笑）になってたけど、

今朝気がつきました。

膝下、ふくらはぎ、足の甲が
シュッ！としてる。

はっきり言って
たくましくキュート！

山登りと階段登りの成果か？！

もうしばらく続けようかと思う。




写真を載せられないのが残念。
d(^_^o)



#体力づくり #ハイキング #登山 #ゴルフ #ストレッチ