山歩きには寒い季節となってきて、

山歩きには寒い季節となってきて、
遭難したらヤバイなぁとか、


しばらくはお休みかな？


でも
せっかく積み上げてきた体力があっという間に衰えるのも目に見えてる。

そこで、
仕事場の非常階段を登ることにした。

毎日１２階分。


というわけで、
今日のお昼はスタミナ丼。

どや！美味そうだ。d(^_^o)



#体力づくり #ハイキング #登山 #ゴルフ #ストレッチ