人間ドックの身体測定で人間ドックの身体測定で身長が減って体重が増えてた件、猛反省。（≧∇≦）これまでと同じ運動でも身体の可動域を増やすことで代謝効率が上がるんじゃないか？ということでストレッチ教室へ参加してみた。果たして効果あるのか？身長も伸びるかも。d(^_^o)#Drストレッチ#人間ドック#身長#体重#体力づくり #ハイキング #登山 #ゴルフ #撮り鉄 #ＳＬファン#秩父 #
