老化は足から！ らしいので、

老化は足から！ らしいので、
毎晩足裏？腿裏ストレッチ。

いわゆるハムストリング？

詳しいことはよくわかんないけど、
今日もしっかり伸ばした。（≧∇≦）

こういう地味な努力、
けっこう好きです。d(^_^o)