また体重が減りはじめた。

先々週までは断続的に飲み会。



やはりお酒はいかんですな。

いろんなもん食べちゃうし。



そんなこんなで減量も停滞。



さてさて、

先週からは真面目な生活に戻ったので

ここのところまた減りはじめました。



いいぞ、この調子！



そう言えば

体幹筋トレの効果もありかな？


けっこう真面目に続けてます。



まぁ、これからの暑さに

どれだけビールを我慢できるかが

ひとつのポイントだな。



あ～、

喉乾いてきた。




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