午前中は雨だったが、
午後からは日差しが戻り、蒸し暑い。
午前中のうちに
アスリートチックなリハビリへ。
腰と背中の電気治療とその後の筋トレ。
この筋トレが目的で通ってます。
毎回メニューを増やされ、
今日でベーシックなメニューは
一通り教わったことになる。
けっこうきつめのメニュー。
あとはこなせるようになればいい。
朝から汗ダラダラ、
だけど気持ちいい。
お昼は父の日というわけじゃないけど、
奥さんと外食。
餃子の満州。
今朝テレビでやってた、
酢だけで食べる餃子を実践、
けっこう美味かった。
新発見。
夕方涼しくなってきた頃に練習。
ゆったりとした一日です。
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