ウォーキング。

ストレッチネタに続き、
今日はウォーキングねた。


昨日からまた暖かくなってきたので
駅までの道のりを歩いてます。

いつもバスだけどね、10分くらいかな？

歩くとなると約20～30分くらいかかる。


その分早起きしなくては！


でも
ほんの少し汗ばむくらい身体が温まる。

股関節の稼働域を確認しながら歩く、
なんとも気持ちのいい朝だ。




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