今日はアスリートちっくなストレッチ。
あの長友選手も通ったというジム。
腰痛を何とかしようと先日飛び込んだ。
効果抜群なので、仕事を終えて今晩も。
大臀筋、中臀筋、しっかりストレッチ。
何だか学校時代の部活みたい。
こういうのを求めてました。
iPhoneからの投稿
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