昨晩も市役所のジムで汗を流しました。
水曜の晩はなぜか利用者が少なく、
いつもの筋肉大好き兄さんたちが
鏡の前で筋肉自慢大会やってるのが
妙に目立つ。
私はマイペースで
筋肉の伸びを意識しながら
ゆっくりとストレッチ、マシントレ。
こうしてると
体の調子の悪いところがよくわかる。
今最悪なのは、やはり右手首。
車の運転もハンドル操作で痛みを感じる。
いつになったら治るのか、
マイガングリオン。
さてさて今朝の天気予報で言ってました。
週末に向けてヤツがやってくるらしい。
冬将軍さん。
しかも今回は長居されるらしい。
週間天気予報をみると、
これから暫くは氷河期のような絵面。
今週末のゴルフはやめよう。
調子の悪い時に怪我して悪化したら
何の意味もない。
しばらくは
車の運転と素振りができるくらいまで
ゆっくり治すことにしよう。
こんな時ほど体幹強化など
基礎的エクササイズに取り組むことにする。
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