職場健診の血液検査で中性脂肪とＬＤＬコレステロールの値が毎回高く、
ジム通いするも、なかなか下がらないのでＥＰＡのサプリを飲み始めました。
ＥＰＡサプリを飲み始めてから２ヶ月後、
血液検査の再検査をしてもらいました。
結果、ジム通いだけではなかなか下がらなかったＬＤＬ値が
初めて基準範囲内まで下がりました。
いちおうＥＰＡサプリの効果はあるらしい。
一方、中性脂肪値は上がってました。。基準値超え。。
原因のひとつは、中性脂肪の値が最も上がると言われてる
食後４時間後に採血したことにあると思われます。
中性脂肪値は食事の影響をモロに受けるので、
本当は１２時間くらいの空腹状態で採血するのですが、
そこまでしませんでした。
食後でも、高くないほうがいいと言われたし。。
あと、夜にＥＰＡサプリを飲んでたのも原因のひとつかなと。。
朝食後に飲めば、いい具合に中性脂肪の値も下がってくれるのかな！？
と考えて朝食後に飲むようにしました。
効果があるのか？ 実験です。
結果は次回の定期健診（９～１１月）にて。
これがいちばん安かった。
